こんにちは。ワイズ・パークあざみ野店の福井です。
ここ最近の天候は、非常に不安定ですね。
お天気が崩れて非常に肌寒く感じる日もあれば、そんな日が嘘かのような快晴で過ごしやすい一日もあったり・・・。
こういった時期は、非常に体調を崩しやすいですが、皆様はいかがお過ごしですか?
僕は、皆様のおかげで、元気に充実した毎日を送らせて頂いております。

さて、皆様は今の季節を何と言われますか?
秋ですか?冬ですか?本当に微妙な時期ですよね。
そんな時期だからこそ、冬本番に向けて皆様にお伝えしたいことがあります。

「スポーツの秋」って言葉、ありますよね。
あの言葉って、実はとても理にかなっているんです。
なぜなら、運動やトレーニングをして筋肉をつけることで、体温を上げられるからです。
これからどんどん寒くなるからこそ、運動を日常の習慣にしていって、冷えに強い身体を
作っていけたらいいですよね。
特に、お尻や太もも、胸や背中も含めた体幹部などの、大きな筋肉をしっかりとつけていくことで、
より代謝を上げて冷えに強くしていけると言われております。

「読書の秋」と言われたら矛盾を感じてしまうかもしれませんが、
しっかり運動して、ほどよく食べて、眠れる時にしっかりと睡眠もとっていきましょう。
これから冬本番を迎えようとしておりますが、我々スタッフ一同は、
より快適な冬を手に入れるために頑張られている方々も、全力でサポートしていきます。
これから訪れる冷たい季節も、皆様にとって充実した健やかな毎日でありますように。

コメントを読む・書く

This article is a sponsored article by
''.